La qualité de la présence.

Être présent, c’est être là …. physiquement.

Cela suffit-il ? Parfois.

Notre présence peut être nécessaire pour accompagner une personne dans une situation précise, pour participer à un événement ou partager un moment. Dans notre quotidien, au travail ou à la maison, nous sommes régulièrement dans cet état de mode automatique !

Dans toutes ces situations de la vie, notre corps et notre mental suffisent. Et puis, il y a ceux qui apaisent les autres, juste par leur présence.

Dans ces moments là, nos émotions et nos pensées peuvent vaquer à leurs affaires ; sans que personne ne s’en rende compte, nous sommes « ailleurs ».

En fait, lorsque nous ne sommes présents que physiquement, nous sommes dans le paraître.

Nous en avons le droit, notre vie intérieure est importante pour notre équilibre.

Lorsque nous sommes présents émotionnellement, en conscience de ce qui se joue, en réponse à l’autre, nous sommes dans notre authenticité, dans notre vérité, dans notre êtreté.

Bien sûr, le masque de l’égo peut venir brouiller les échanges.

La qualité de notre présence génère des relations plus harmonieuses, avec davantage de bienveillance et de respect.

Nous sommes là pour l’autre, en connexion émotionnelle, à l’écoute de ses ressentis, de sa souffrance, de ses peurs, de sa joie, de son bonheur. Nous sommes alors dans l’accueil, sans se laisser envahir par les émotions de la personne.

Le monde dans lequel nous vivons nous entraîne dans une succession de taches, un challenge au paraître, une accumulation dans les sollicitations de tous ordres.

Nous sommes coupés, malgré nous et souvent, de cette qualité de présence.

Celle-ci commence souvent par la présence à soi.

Le fait d’être et non paraître permet cette qualité.

S’écouter, se comprendre, s’observer, se protéger, s’aimer permet de l’être avec l’autre.

Soyons doux avec nous-mêmes (m’aime) pour une meilleure qualité de présence aux autres.